السلس المختلط هو عبارة عن المعاناة من كل من سلس الإجهاد؛ أي التسرب اللاإرادي عند ارتفاع الضغط على البطن، والسلس المُلح؛ أي عندما تكون المثانة مفرطة النشاط. ومع ذلك، ربما تلاحظين أن أحد النوعين فقط يكون أكثر بروزاً.
تُعتبر تقوية عضلات قاع الحوض أفضل وسيلة يمكنك استخدامها لتقليل خطر أي نوع من أنواع السلس. ممارسة التمرين لمدة خمس دقائق فقط يومياً يمكن أن يُحدث فرقاً كبيراً ويقلّل بشكلٍ كبير من خطر حدوث التسرب.
كما يمكنكِ أيضاً التعامل مع أعراض السلس المختلط باستخدام فوط واقية، ومنتجات على شكل اللباس الداخلي المعتاد. تفضلي بزيارة صفحة منتجاتنا للعثور على المنتج المناسب. .
