الأنشطة التي يمكنك القيام بها مع أحبائك

أنشطة ستستمتعان بها سوياً

يمكن أن يصبح الاعتناء بأحبائكِ في المنزل روتيناً متكرراً، حيث تحتاجين إلى القيام بالمهام نفسها بانتظام كل يوم، للحفاظ على راحتهم. أضيفى إلى ذلك، قد يكون أحباؤكِ الأذكياء النشيطون محدودين جداً الآن بسبب المرض المرتبط بالعمر، فلا تنسين أنهم لا يزالون بحاجة إلى التحفيز الجسدي والعقلي.

قد لا يتمكن الشخص الذي تهتمين به من لعب التنس أو الشطرنج، ولكن هناك الكثير من الأشياء التي لا يزال بإمكانه الاستمتاع بها والتي يمكنكم القيام بها معاً. إليك فيما يلي 21 فكرة لإلهامكِ. فما المانع من تحميل هذه القائمة (PDF) واختيار القليل منها لإضافة بعض المرح إلى روتينكِ؟ ثم قومي بتضمينها في جدول تقديم الرعاية.

21 طريقة للترفيه عن أحبائكِ المسنين

اذهبا للتنزه حول المنزل أو في الحديقة لاستنشاق الهواء النقي وممارسة التمارين الرياضية؛ فهذا مفيد جداً.
استمعا إلى الموسيقى؛ غنوا معاً إذا أمكن - خاصة الأغاني القديمة التي قد يستمتع بها أحباؤكِ. فلقد وجد العلماء أن الموسيقى، خاصة الغناء، تساعد في التواصل مع الأشخاص الذين يعانون من الخرف.
اقرآ كتاباً أو صحيفةً أو مجلةً بصوتٍ عالٍ، فمعظمنا يحب سماع قصة جيدة.
العبا الألعاب التي تحتاج إلى التفكير باستراتيجية (مثل لعبة الشطرنج أو لعبة الطاولة أو لعبة الورق)، أو قوما بتركيب أجزاء أحجية الصور المقطعة؛ فسيساعد ذلك على تحفيز عقليكما.
شاهدا فيلماً أو مسلسلاً قديماً شائعاً (على التليفزيون أو أقراص DVD)، ثم تشاركا وجهات النظر الخاصة بكم عن سير الأحداث والشخصيات المفضلة لديكما.
لونا الصور، أو ارسما معاً، فالإبداع أمر ممتع.
قوما بحل الكلمات المتقاطعة والألغاز، فإنها رائعة لتنشيط الذهن.
اكتبا رسائل إلى أحد أفراد العائلة في ذكرى ميلاده أو عطلته القادمة (على سبيل المثال، عيد الميلاد أو عيد الفصح)، فستستمتعا بتركيز نشاطِكما على شخص تعرفانه وتهتمان به.
اطلبي من صديق جلْب حيوان أليف. يمكن لكلب لطيف أو هريرة جميلة تحويل جو بيئة الرعاية.
قوما بزرع الزهور أو البذور أو بمجرد ري النباتات المنزلية سوياً، فنمو هذه النباتات سوف يعطيكما شيئاً مثيراً للحديث عنه.
اقطفا الزهور واصنعا باقة منها معاً، فستساعدكما الألوان الجميلة والروائح العطرة على الشعور بالراحة.
قوما بإنشاء قائمة بوجبات الأسبوع، حيث أن ذلك ينشط الخيال ويعطيكما شيئاً تتطلعان إليه.
يمكنكما ركوب السيارة معاً أو الحافلة أو الترام أو القطار للذهاب إلى متنزه أو حديقة حيوانات أو متحف أو قلعة قريبة؛ فهذه الأنشطة قد تكون مغامرة رائعة.
اذهبا في نزهة سوياً أو مع أفراد الأسرة الآخرين / الأصدقاء. فهذا يتيح لكما أيضاً الفرصة لاستنشاق الهواء النقي.
اخبزا الكعك أو قوالب الحلوى معاً؛ فهذا التمرين البدني الرقيق يعد مفيداً عندما تكونان عالقان داخل المنزل.
قوما بشراء الفواكه الغريبة المختلفة وتناولاها معاً أثناء الحديث عن أسماء وبلدان المنشأ لهذه الفواكه؛ فهذا جيد لصحتكما وسيحفز خيالكما في نفس الوقت.
اجلسا معاً على مقعد في مكان عام وتأمَّلا الخلق الذي يمر أمامكما؛ فقد تتفاجآن بمن أو بما ترونه.
ارقصا أو قوما بأداء التمارين الرياضية معاً، فمن المهم ممارسة النشاطات الجسدية بانتظام.
قوما بإنشاء صالون تجميل / منتجع صحي خاص بكما في المنزل. على سبيل المثال، قوما بطلاء الأظافر أو ضعا قناع للوجه معاً. فهذا سوف يمنحكما متعةً وشعوراً جميلاً.
اصنعا سجل قصاصات باستخدام صور من مجلات قديمة تدور حول موضوع مفضل من اختيار الشخص الذي تهتمين به.
ابحثا عن سجل الصور أو بطاقات المعايدة القديمة أو الأشياء القيمة المتوارثة عبر الأجيال. فلا شك أنها ستشعل الذكريات والقصص التي يمكنكِ مشاركتها.