السلامة المنزلية للأشخاص المسنين
هناك العديد من الأشياء التي يمكنكِ فعلها للمساعدة في الحفاظ على أمان وراحة أحبائكِ في المنزل. إنها أشياء ربما لم تكن مهمة في الماضي، عندما كاننوا أصغر سناً. ولكن إذا كان الشخص الذي تهتمين به الآن معرض للسقوط أرضا، فمن المهم معالجة الأمور التي قد تؤدي إلى ذلك. فعندما تضمنين إمكانية تجول أحبائك في أرجاء المنزل بأمان، ستحصلين على راحة البال وتتأكدين من أنكِ تقدمين أفضل رعاية ممكنة.
يجب التأكد من السلامة المنزلية إن كان أحبائك يعانون من أي من الأمور التالية:
- صعوبات في التحرك دون مساعدة
- مشاكل في التوازن والتنسيق الحركي
- مشاكل في البصر
- خرف، وارتباك أو قيود ذهنية أخرى.
من المهم التحقق من البيئة المعيشية لأحبائكِ ومن تحديد أي شيء يمكن أن يشكل خطر عليهم. عندها، ستتمكنين من إجراء التغييرات اللازمة لمنع وقوع الحوادث. يمكنكِ قراءة المزيد من المعلومات العامة حول السلامة المنزلية من هنا، أو الإطلاع على بعض الاقتراحات العملية لمساعدتكِ على تعزيز السلامة المنزلية أدناه.
1. تحسين الإضاءة
- تأكدي من إضاءة جميع المناطق في المنزل بشكل صحيح.
- ثبتي أضواء إضافية على السلالم، وفي الممرات، وعند زوايا الممرات.
- ضعي مصباحاً بجوار سرير أحبائكِ.
- ضعي ضوء ليليا لجعل الوصول إلى الحمام أسهل في الليل.
2. تحققي من الأرضيات والأثاث
- انقلي مكان الأشياء المهمة لتسهيل الوصول إليها.
- رتبي الأثاث بحيث يكون هناك الكثير من المساحة للتجول بشكل مريح.
- افحصي الأرضيات في كل غرفة لتتأكدي من أنها لا تسبب الانزلاق. تأكدي من أن البُسُط والسجاد مسطحة، دون زوايا أو حواف يمكن أن يتعثر بها أحبائك. إذا كان ضروري:
- o ثبتي السجاد بشريط لاصق لمنع الانزلاق، وتخلصي من السجاد غير المتساوي والقصير؛
o أضيفي بساط أو سجاد مقاوم للانزلاق في أي مكان قد تكون فيه الأرضية رطبة (مثل الحمام والمطبخ)؛
o خففي من مخاطر الانزلاق على الدرَج. - تأكدي من أن كل الأثاث ثابت، ومن إصلاح أو استبدال القطع غير الثابتة.
- ضعي حماية على الزوايا الحادة للطاولات الزجاجية أو المنضدات.
3. اجعلي مطبخكِ أكثر أماناً
- لا تقللي أبداً من خطر نشوب حريق في المنزل - ركبي جهاز كاشف الدخان (وتحققي من صحة عمل البطاريات داخله بانتظام).
- فكري في تركيب أجهزة طهي وأفران تحتوي على خاصية إيقاف التشغيل التلقائي.
- عند استبدال الأجهزة الأخرى، اختاري تلك التي تحتوي على خاصية إيقاف التشغيل التلقائي.
- تأدي من تنسيق الأشياء في مطبخكِ بشكل مناسب لأحبائك. لتوفير الراحة والأمان، احتفظي بالأطباق والأواني الزجاجية وغيرها من الأدوات المستخدمة بكثرة في الأدراج أو الخزائن التي يسهل الوصول إليها
4. زوّدي أحبائك بنظام الاستجابة الطبية
- فكّري في إمكانية استخدام جهاز تنبيه طبي - يمكنكِ شراء منبه يمكن ارتداؤه واستخدامه في حالة الطوارئ، حيث يقوم الشخص ببساطة بالضغط على الزر الموجود على الجهاز وسيتم تنبيه خدمة الطوارئ المناسبة تلقائيا.
5. امنعي الحوادث في المرحاض
- أضيفي قضبان لتمكين أحبائك من الإمساك بها أثناء تنقلهن في كل مكان قد يحتاجون إليها - على سبيل المثال، في المرحاض أو حوالي حوض المرحاض.
- ضعي بسط أو سجاد مضاد للانزلاق في المرحاض وحول المغاسل. ركبي كرسي استحمام خاص أيضا إذا كنتِ تعتقدين أنه سيساعد.
- فكري في تثبيت مقعد مرحاض مرتفع – حيث أن ذلك سيساعد كبار السن على الجلوس عليه ومن ثم الوقوف بسهولة.
6. حافظي على أرقام الطوارئ في متناول اليد
- أنشئي قائمة بسيطة وسهلة القراءة للأرقام المهمة لك ولأحبائكِ، واجعليها في متناول اليد.
- تأكدي من أن تلك القائمة تتضمن أيضا أرقام الأقارب الآخرين والجيران وخدمات الطوارئ
يتوجب مراعاة الكثير من الأمور عند جعل منزلكِ أكثر أماناً لشخص مسن. حاولي أن تطبعي القائمة أعلاه واحتفظي فيها في مكان يمكّنك من إلقاء النظر عليها بانتظام (مثلا على ثلاجتكِ). هكذا يمكنكِ التحقق من أنكِ لم تنسي شيئًا.
لماذا لا تطبعي القائمة أعلاه وتضعينها على ثلاجتكِ؟
