اعتني بنفسكِ
من المهم أن تعتني بنفسكِ، لأن أحد أحبائكِ يعتمد عليكِ لرعايته.
لماذا؟ لأن مهام تقديم الرعاية تتطلب منك الكثير، وعندما تكونين منخرطة فيها بشدة، يمكنك نسيان نفسك واحتياجاتك بسهولة.
إذا كنتِ تريدين أن تعتني بأحبائكِ بشكلٍ أفضل، فعليكِ أن تكوني في أفضل حالاتك - ذهنياً وجسدياً وروحياً. إليكِ بعض النصائح لمساعدتك على الإعتناء بنفسك؛ احصلي على النصائح التي تحتاجينها هنا:
